|
|
|
Dva načina EIKIRYU vadbe
Zaradi različnih zmožnosti in potreb članov, je naša vadba razdeljena na dva dela:
1. ENERGIJSKA IN ZDRAVSTVENA VADBA,
2. BOJEVNIŠKA VADBA.
Vsakdo začne s prvim načinom, pri katerem se nauči dihalnih in preprostih "bojevniških" vaj, zaznavanja energije in upravljanja z njo, ter nekaj igrivih tehnik samoobrambe, ki pa služijo bolj projekciji Ki energije kot samoobrambi. Cilj te vadbe je predvsem zamenjava postane življenjske energije s svežo ter povečanje Notranje moči.
Bojevniška vadba pa je nadaljevanje za tiste, ki si tega želijo in jo potrebujejo. Bistvo bojevniške vadbe je povečanje samoobvladovanja in sposobnosti prenašanja težav ter naporov. Biti bojevnik je prvi korak na duhovni Poti.
Pojdi na: Moč in Duh borilnih veščin
Eikiryu presega fizično
|
-
Naša vadba samo navidezno izgleda fizična, v bistvu pa je vadba duha (čeprav nas včasih bolijo tudi mišice).
-
Ko pravilno vadimo, se naša Notranja moč in razumevanje življenja povečata.
-
Razumevanje življenja, ki je Prava smer, čutimo kot mir in toplino v srcu.
-
Notranja moč pa se lahko demonstrira tudi tako, da je vidna fizičnim očem.
|
Sončni vzhod v Beli krajini
|
Eikiryu je osvežilna metoda
in osnova duhovne Poti
Sestavljen je iz skupka različnih metod:
-
vaj, ki odstranijo staro in dovajajo svežo življenjsko Ki energijo,
-
svetovanja ureditve vsakdanjega življenja (odnosi, prioritete, življenjsko poslanstvo, življenjske navade, zdrava lega postelje ...),
-
skupne tedenske in vsakodnevne vsaj 20 minutne vadbe doma,
-
skupnih pogovorov,
-
izletov in vadbe v naravi ...
|
V čem je bistvo?
Jedro Eikiryu metode je skupinska vadba enkrat tedensko po tri ure.
|
Vadba je sestavljena iz: 
-
dihalnih vaj,
-
preprostih "bojevniških" vaj,
-
vaj premikanja eden drugega z in brez fizičnega stika,
-
posebne vadbe senzitivnosti rok,
-
pogovorov,
-
gledanja poučnih filmov,
-
vadbe v naravi...
-
Seveda pa je najboljše, da vsakdo doda samostojno vadbo vsaj 20 minut dnevno.
|
| |
|
|
|
Tri osnovna pravila
Obstajajo pogoji za dobro (so)delovanje v vseh sferah življenja. Avtor Eikiryu-ja jih je strnil v tri točke, ki so tudi osnovna vodila EIKIRYU vadbe:
|
-
VZDRŽUJ NENEHNO NAVDUŠENJE.
-
NIKOLI NE RECI: "NE MOREM."
-
IMEJ SPOŠTOVANJE DO MENTORJEV IN PARTNERJEV PRI VADBI.
|
Držati se teh treh smernic pomeni napredovati hitreje od tistih, ki so jim dane razne prednosti, a se teh pravil življenja ne držijo.
10 smernic Eikiryu-ja
Avtor EIKURYU-ja je napisal 10 smernic pravega življenja, ki služijo kot CILJI naših prizadevanj, kar pomeni, da je dobro te principe vaditi vsakodnevno v vseh življenjskih okoliščinah:
1.BODI SKROMEN.
2.DAJAJ VEČ, KOT JEMLJEŠ.
3.BODI VELIKODUŠEN DO BITIJ V STISKI.
4.VEDI KAJ HOČEŠ IN POSTANI MOJSTER.
5.SPREJMI VSE TEŽAVE BREZ PRITOŽEVANJA.
6.VZDRŽUJ IN KREPI NOTRANJO MOČ.
7.VEDI, KAJ JE PRAV IN KAJ NE.
8.IZOGIBAJ SE SLABE DRUŽBE.
9.IMEJ LJUBEZEN V SRCU.
10.ŽELI SI, DA SE PREOBRAZIŠ.
S časom ugotavljamo, da ponavljanje teh pravil počasi ponikne v našo podzavest in začne pozitivno vplivati na naše življenje. Enako se dogaja s fizičnimi in energijskimi tehnikami, ki jih vadimo: ko jih v življenju rabimo, same priskočijo na pomoč.
|
|
